たくさん歩く

昨日、買い物のために外出。とにかくたくさん歩いた。

そのせいか、体調はかなり改善された。体が軽くなったし、ご飯も美味しい。

そして何よりの進歩が寝付きと寝起きのよさ。もうじき調整期間の１ヶ月が終わる。いい感じだ。